Poids : 72,4kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 4,5 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - salade d'endive au thon au naturel + carré frais 0% avec un filet de vinaigre balsamique- galette Dudu édulcorée- un verre de syfine...
Lire la suitePoids : 72,9kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - ratatouille express courgettes/tomates- un pavé de saumon- un yaourt taillefine 0,9% au chocolat- un verre de coca light Diner : - ratatouille express...
Lire la suitePoids : 72,9kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- une part de gateau au chocolat Dudu Déjeuner : - gratin d'épinards aux oeufs et aux carrés frais 0%- un yaourt 0% édulcoré Diner : - deux...
Lire la suitePoids : 72,9kg Perte depuis la veille : 800g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - gratin de steak hachés- un verre de coca light Diner : - une crêpe Dudu aux sons, au jambon DD et cancoillotte-...
Lire la suitePoids : 73,7kg Perte depuis la veille : 1kg Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré- un taillefine 0,8% chocolat Déjeuner : - une tranche de jambon DD- gratin de steak hachés- un verre de pepsi light...
Lire la suitePoids : 74,7kg Perte depuis la veille : / Perte totale : 2,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - deux petits steak- un yaourt 0% édulcoré Diner : - deux tranches de jambon DD- deux carrés frais 0% +...
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : / Diner : - salade d'endives au thon Bon bah niveau Dudu, c'était raté ce week-end... La neige a empêché tous les déplacements, du coup...
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : / Diner : /
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : / Diner : / Je suis pas chez moi jusqu'à Dimanche donc j'espère pouvoir suivre Dudu en faisant un minimum d'entorses.
Lire la suitePoids : 73,4 kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- une grosse part de gateau au chocolat Dudu Déjeuner : - six petits croissants Dudu jambon-cancoillotte- une petite part de gateau au...
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